乘飞机抵达日喀则“和平机场”，哈达接机，之后乘坐正规旅游大巴车前往【羊卓雍错】（游览时间约40分钟）之后，简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"，羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，湖内分布着十几个小岛，湖光山色之美，冠绝藏南。之后乘车抵达西藏圣城“拉萨。”
早餐后，前往参观世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群【布达拉宫】（游览时间约1小时），布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。
之后前往西藏的财神庙——【扎基寺】（游览时间约30分钟），扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一座财神庙，香火十分鼎盛，每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的财神特别嗜酒，祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶，情况方便的话自备哈达和酥油（带上小勺），并换好零钱进入参拜。据说这个寺庙是专门为外来人求平安而设，但外来人中大多又是生意人，在扎基寺敬神后特别灵念。这里逐渐成为了大家所称的财神庙。
最后前往参观【药王山观景台】（游览时间约20分钟），药王山观景台意为"山角之山"，在布达拉宫右侧，与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，也是第五套人民币50元纸币背面图案的取景地。
早餐后，前往【大昭寺】（游览时间约30分钟），建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。该寺庙也是藏传佛教中心寺庙，广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福。其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒。
然后前往【色拉寺】（游览时间约90分钟）色拉寺寺名来源有两种说法：一说该寺在奠基兴建时下了一场较猛的冰雹，冰雹藏语发音为“色拉”，故该寺建成后取名为“色拉寺”，意为“冰雹寺”；一说该寺兴建在一片野蔷薇花盛开的地方，故取名“色拉寺”，野蔷薇藏语发音也为“色拉”。寺院全称为“色拉大乘寺”。到色拉寺旅游，除了观光朝佛以外、最感兴趣的就是看喇嘛们辨经。色拉寺的僧人们每天下午有一次辨经活动。辨经，是一种佛学知识的讨论，也可以说是喇嘛们的一种学习方式。这是一种富于挑战性的辩论，双方唇枪舌剑，言词激烈，辩论者往往借助于各种手势来增强辩论的力度，他们或击掌催促对方尽快回答问题，或拉动佛珠表示借助佛的力量来战胜对方。辩论场上的热烈气氛使游人也深受感染。
特别提醒：【色拉寺】辩经时间为每周一至每周六下午15:00至17:00，如遇周日或政府、寺庙行为无辩经活动，色拉寺照常参观，我社不对无辩经活动承担任何责任和经济赔偿！
早餐后前往那曲地区的西藏第一大圣湖【纳木措】(含门票120元，游览时间约1个小时，海拔4700M)，湖畔遥望，水天一色，顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前，身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震慑并涤荡着你的灵魂。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途可观赏海拔7117米的念青唐古拉山脉主峰，返回拉萨。
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早餐后，乘车沿拉林高速东行前往素有“西藏九寨沟”、“小瑞士”美誉之称的林芝。途中参观【藏民家访】（游览时间约1.5小时）走进藏家，品尝酥油茶融入当地人的生活，了解他们的风俗习惯。
抵达林芝后，前往【鲁朗林海风景区】（游览时间约2小时）在山顶（鲁朗林海一号观景台），遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。继续乘车前往到达（鲁朗林海二号观景台），站在田园观景台,对面森林、牧场、田园、炊烟、人家，好一派世外桃园景象。鲁朗位于林芝八一镇以东75公里的川藏线上，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。
随后乘车前往林芝八一镇，品尝“鲁朗石锅鸡”后，入住酒店休息。
行为无辩经活动，色拉寺照常参观，我社不对无辩经活动承担任何责任和经济赔偿！
早餐后前往西藏原始的苯教推崇的神山——【苯日神山】车游（游览时间约30分钟）。相传当年佛苯相争的时候，最先站出来反对者佛教的苯教徒阿穷杰博曾经与莲花生大师比试过法术，那时候莲花生想要彻底的摧毁苯教，想要试图将苯日神山给推入尼洋河，但是在阿穷杰博的阻拦下均告失败，所以公布地区的苯教的得以保存下来。每年“萨嘎达瓦节”苯教的信众们都要逆时针的围绕神山转经，阿穷杰博被视为保护神山的英雄。在苯日神山转山道上名胜古迹众多，这里除了有8处神水、天葬台、石洞、巨石、庙宇神树等外，还有石刻造像、雅隆部落第一位首领聂赤赞普被雅隆人发现之地、直贡赞普墓等。
最后驰车前往世界最大峡谷--【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间约2小时）。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷？今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密！傍晚返回八一镇。
今日告别西藏，乘车抵达林芝米林机场乘飞机，中转地返回济南